czy moge

Czy nitrobolon2 i białko wystarczą na cykl? czy brac do tego jakąs creatyne?(czy to bedzie zbedne) i czy w moim wieku moge juz brac prohormony?

Witam, witam, aktualnie nie ćwiczę, więc chcę pare kilo spuścić. Mam pytanie - Odchudzanie zależy od ilości kalorii w diecie, czy od ilości węglowodanów? Trzeba mieć kalorie na minusie - to jest pewne. Ale jak nie ćwiczę, mogę sobie pozwolić, że np białko jest na poziomie 80% zapotrzebowania, węgle na poziomie 120% i dalej chudnąć?

mam 15 lat i gdy zginam kolana to z obu stawów dobiega bardzo głośny dźwięk jakby łamania kości,czasem tak jakby sie kolano zatnie i nie mogę zgiąć,czy to może być coś poważnego,mam tak jeszcze jeszcze z lewą ręką szczela mi tak jakby między stawem łokciowym a ramiennym,czytam rożne przypadki i one sie tycza zazwyczaj osób powyżej 20 roku życia

Aktualnie jestem na cyklu mono,staż to 1rok.Mam pewien problem; Czy od razu po skończeniu cyklu mogę zrobić regeneracje tygodniową?czy nie jest to wskazane?

Witam!! zamierzam wejsc na sok i bedzie to: Prolo e5d 200mg meta 30mg e1d I tak pytania: -Jak brac tamox kiedy zacznie łapać gino w jakich dawkach i o jakiej porze? -Czy przez pierwszy tydzień mogę wejsc na 100mg e5d prolo? zeby zobaczyc jak reaguje -Po cyklu jak stosowac clomid jaka dawka i kiedy?

Witam czy przy pobieraniu krwi do badania na poziom testosteronu trzeba byc na czczo ? tzn czy kiedy idąc rano na badanie krew moge pobrać wieczorem przed snem?

Witam, jem juz miesiac kreatyne Xtreme z arginina z FA 5gram na czczo z nitrobolonem porcja przed treningiem, nitro sie skonczyło a tego mono zostało jeszcze na jakieś 15-20porcji, co moge teraz dokupic druga puszke nitro, czy znajde cos lepszego w tej cenie ?

witam, czy dobrym pomyslem jest robic aeroby na biezni 20min po kazdym treningu silowym? dodam ze bieznie moge ustawic na bieg pod górke pdobno lepiej spala tluszcz, a i jescze dodam ze jestem w 4tyg na testo enantat

Witam, mam 17 lat, waga 70kg przy wzroscie 185. Wracam do siłowni po 4 miesięcznej przerwie z planem treningowym na masę. I mam takie pytanie. Czy do swojej diety oprócz białka mogę dorzucić hmb? Sporo słyszałem opinni, że hmb to kompletny niewypał, jednak mam w domu jakieś 120 kapsułek 800mg, które chętnie bym oszamał ;D Co o tym sądzicie?

mam pytanie, chce zrzucic pare kilo, biore bialko i carbo wedlug zalecen, moje pytanie brzmi czy jak biegam na czczo to moge wypic carbo albo bialko wczesniej czy lepiej nie pic nic??pozdrawiam

Czy po treningu HST moge od razu wrócić do dzielonego czy powininem zrobić przerwe SD i dopiero wtedy zacząć ?

Witam. Jestem tutaj nowy. Mam w domu atlas Laubr 4700. Czy ktoś mógłby mi podać konkretny plan ćwiczeń jakie mogę na nim wykonywać.- ilość serii i powtórzeń także. Najlepiej na cały tydzień. Mam 14 lat i brzuszek. Mam nadzieję, że chociaż trochę nad innymi mięśniami popracuje a nie tylko nad mięśniem piwnym.

cześć miałem podwyższone próby po 10 czyli mało i potem od razu był cykl z winsem oralem 40mg 5 tygodni i 6 tydzień 50mg mam 4 tygodnie żeby się przygotować na następny oral w czasie cyklu osolonek nie bylo dobra Panownie jaki arsenal moge dac ? mysle ze na raz sie chcialbym zmiescic w 150zl czy moze sam hepatil w konskich dawkach ?

Witam, mam zamiar chodzić na basen. Ze względów zdrowotnych jest to jedna z niewielu form treningu którą mogę wykonywać. Mam 19 lat i 185 wzrostu i ok 100 wagi. Chciałbym zejść z wagi i popracować nad sylwetką. Czy są jakieś suple które pomogły by mi w treningu? I jaki rodzaj diety by pasował do tego co planuje. Treningi ok. 3 do 4 razy w tyg.

Nie mogę znaleźć wartości odżywczych w 100 g całych ziaren / nasion rzepaku. Wszędzie są tylko wartości oleju rzepakowego. Czy spotkał się ktoś gdzieś z danymi całych ziaren ? Szukałem też na anglo języcznych stronach (rzepak po ang. rape) i też bezskutecznie. Myślę, że może w jakiejś książce pewnie jest, spotka się ktoś ?

Cześć Czy ktoś z Was wie gdzie mogę kupić buty do pływania? Za 2 dni wyjeżdżam i są mi buty potrzebne :D... Jednak dziś byłem w CCC Deutchmanie i nic nie znalazłem. Dzięki za info :)

Mam pytanie czy jesli mam lewe oko słabsze to moge nadal startowac do (desant, piechota)

[...] śniadanie wygląda nastepujaco: płatki owsiane 100g mleko 200ml 2 jajka kurze Mam jednak maly problem bo... nie cierpie płatków owsianych.. ;/ Jak moge to zastapic ??? jem później jeszcze ryż i kasze wiec te produkty odpadaja... Moze byc musli?? a i jeszcze jedno, ile to jest mniej wiecej 100g piersi kurczaka?? taki średni kotlet czy moze wiecej?

Mam pytanie gram w piłkę nożną ale jak powszechnie wiadomo w tym sporcie równierz wielką rolę odgrywają mięśnie i chciałbym wiedzieć jak ćwiczyć głównie chodzi mi o górne partie mięśni a siłownie mam opłaconą więc mogę chodzić codziennie i nie biorę wspomagaczy anie odżywek i czy powinienem stosować dietę ponieważ jako piłkarz wszystko co zjem to [...]

Witam. Mam problem, poniewaz zastanawiam sie co bedzie dla mnie lepsze Gainer Czy Bialko. Gainer Activlab Mass Up. Bialko Whey Protein activlab. Mam 180 cm 80 kg.BOje sie ze od gainera moge sie zalac poniewaz gdy zaczynam tyc to odklada mi sie na brzuch.;/